鸡蛋荠菜包子最正宗的做法
2023-10-14 13:39:15 | 作者: 坛水
方法如下:
1、
荠菜去掉黄叶和根洗净,用清水浸泡一个小时以上。2、过开水焯烫后控水
3、把荠菜切碎
4、鸡蛋里加料酒打匀
5、炒锅加油烧热,把蛋液倒入。
6、用筷子一个方向不停转圈搅拌,炒至鸡蛋成熟,成碎米状。
7、姜切末放入炒好的鸡蛋里
8、粉条煮好后切碎
9、放入鸡蛋里,搅拌均匀。
10、放入荠菜碎搅拌均匀
11、加入虾皮、盐、香油调味。
12、拿出排好气的面团,下剂,擀皮,中心略厚,四边薄。
13、一手托起面皮装上馅,另一手沿一个方向向前均匀捏摺。
14、案板均匀撒上干面粉,全部包好,二次醒发大约20~30分钟,等包子体积涨大,拎起手感发轻。
15、等锅里水开,把包子装上笼屉,包子间留1cm空隙,以防粘连。
16、电磁炉1500瓦定时18分钟蒸制,时间到后停3分钟打开盖子。
延伸阅读
熬鸡蛋怎么做
食用材料:鸡蛋。
做法:
1、将鸡蛋带壳放入凉水锅加热煮熟。
2、鸡蛋过凉、去壳、蛋白后将蛋黄放能加热的容器里捣碎。
3、小火慢慢加热蛋黄碎渣,成油即可。
隔水蒸鸡蛋需要多长时间
隔水蒸鸡蛋需要15分钟左右。
鸡蛋是母鸡所产的卵,其外有一层硬壳,内则有气室、卵白及卵黄部分,富含胆固醇,营养丰富,是优质蛋白质、b族维生素的良好来源,还能提供一定的脂肪、维生素a和矿物质;具有保护肝脏、健脑益智、保护视力等功效
1、保护肝脏:鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用,蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生,还可提高人体血浆蛋白量,增强机体的代谢功能和免疫功能。
2、健脑益智:鸡蛋黄中含有甘油三酯、胆固醇和卵黄素等,对神经系统和身体发育有很大作用。卵磷脂被人体消化后可释放出胆碱,促进大脑发育,改善记忆力,预防老年痴呆。
3、补血:鸡蛋中含有较丰富的铁,铁元素在人体起造血和在血中运输氧、营养物质的作用,达到补血的效果。
4、保护视力:鸡蛋富含叶黄素、玉米黄素,能保护眼睛不受紫外线伤害,吃鸡蛋对用眼过度的电脑族也有益处。
5、减肥:鸡蛋的营养价值较高,蛋白质含量高,但是脂肪和碳水化合物的含量都比较低,所以,适当吃鸡蛋不仅不会发胖,还能补充人体所需要的营养。
五香鸡蛋干的做法
1、主料:鸡蛋干250g。
2、辅料:香油5ml、姜蒜20g、彩椒100g、香葱10g、盐3g、生抽10ml、柠檬酱油沙拉汁10ml。
3、做法:
(1)准备好所有的食材,洗净备用,鸡蛋干切成条状放入碗中,加入彩椒丝,加入姜蒜末。
(2)加入盐、生抽、少许柠檬酱油沙拉汁。
(3)淋入少许香油,加入香葱末,最后充分拌匀即可。
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