广州盛产的水果有荔枝、香蕉、木瓜、菠萝等。广州（简称穗），别称羊城、花城，广东省省会，是国际大都市、国际商贸中心、国际综合交通枢纽，首批沿海开放城市。一些水果为了预防虫害及日晒，在生长过程中常用纸袋包裹起来，结果造成维生素c含量减少；夏季水果丰收，储藏于冷库，冬天出售时，水果的维生素c含量也会减少；现代家庭一般都有冰箱，许多人喜欢买大量水果放入。但水果存放的时间越长，维生素c损失就越多。

延伸阅读

水果粥的做法

食材：

大米100克，海南蕉，苹果半个，枸杞10克，冰糖7粒，砂锅，清水。

步骤：

1、 大米准备好，提前泡水一个小时；

2、 砂锅中注入适量清水，大米洗净倒进去；

3、 大火煮开，中间不停用汤匙来回推动，以免黏锅底；

4、 苹果切块备用；

5、香蕉切块备用；

6、等米粒煮开花，倒入苹果块，煮20分钟；

7、等粥稍有黏稠，加入香蕉块，冰糖；

8、再加枸杞；

9、小火焖10分钟。

水晶梅是天然水果吗

1、水晶梅不是天然水果，而是新鲜西梅经过加工而成的食物。商家将西梅的紫色外皮剥去，去掉果核，原本是琥珀色的果肉，进行腌制后，变成了颜色艳丽通透的金粉色，在水晶梅制作的过程中，会加入糖、食品添加剂等成分来保持味道和可食用期限，因为水晶梅和西梅味道完全不一样，很多人在品尝水晶梅的时候都以为这是梅子的新品种，所以说，“水晶梅是鲜果”是纯粹的噱头，不可信。如果商家声称自己的水晶梅是新鲜水果，那就是欺骗性消费。

2、将水晶梅从中间掰开，可以发现它的水分还是很多的，但是咬一口满口都是糖精味儿，完全尝不出新鲜水果的味道。而且，水晶梅在腌渍后虽然颜色比较鲜艳，但是西梅中的营养物质都被破坏的差不多了。所以，水晶梅虽然价格高，但营养价值却并不高。

新鲜西梅的功效与作用：

1、促进消化：

新鲜西梅中含有丰富的天然果酸，它能促进胃液分泌，而且它还含有一定数量的膳食纤维，它们能肠胃蠕动，平时人们食用新鲜西梅以后，能有效提高肠胃的消化功能，能预防缓解人类的消化不良和食欲不振。

2、维持体内酸碱平衡：

在人们生活水平提高以后，大鱼大肉不断食用，会造成人体内酸性物质过多，会让人们的变成酸性体质，这是多种疾病就会高吧，如果平时能多吃一些新鲜西梅，就能吸收丰富的碱性成分，能有效维持人体内部环境的酸碱平衡，可以防止酸性体质出现。

3、补充维生素：

新鲜西梅含有多种对人体有益的维生素，而且这些维生素方便人体吸收和利用，在生活中，人们多吃一些新鲜的西梅，可以吸收丰富维生素c维生素a和维生素b能满足人体正常代谢时对多种维生素的需要，可以防止人体因缺少维生素而出现疾病。

4、预防骨质疏松：

新鲜西梅中含有丰富的微量元素，钾，硼合同，还含有一些微量元素，离这些物质都能促进人体对钙的吸收，而且能防止骨质流失，这些新疆西梅对维持骨骼健康有极大好处，它能有效预防骨质疏松和骨关节疾病发生。

5、保护眼睛：

新鲜西梅中含有大量的维生素a，这种物质进入人体以后能促进肝细胞合成也能促进视网膜发育提高视网膜功能，人们平时经常食用可保护眼睛，能预防视力下降和眼疲劳，还能降低夜盲症的发病率。

河北有什么水果

迁西板栗、涿鹿葡萄、巨鹿串枝红杏、黄骅冬枣、涉县核桃、赵县雪梨、昌黎葡萄、沧州金丝小枣、乐亭鲜桃、富岗苹果。