1、

最好的方式就是每天坚持朗读一些短小的文章。杂志或者手机上的文章推送，都能够用作锻炼素材。这样做既练习口齿清晰伶俐，又能够积累文章里面的知识和信息，一举两得。

2、如果你希望提升抒情的语感，就读一些情感类的文章；如果你想提升你逻辑论述的语感，就读一些逻辑性比较高的文章；如果你想提升你汇报工作的口才，就读一些汇报类的文章。

3、每天坚持朗读半小时以上。如果你能够把一些锻炼熟读成诵，背出来，对于你的锻炼效果更好。

扩展阅读

腿部粗壮训练方法

1、在器械上练腿屈伸。一般专业运动员都会采用在器械上练习腿屈伸的动作。但是这个动作对膝关节的考验比较大，它会让膝关节产生较大的压力，毫无疑问，作为热身运动并不是一个太大动作量的动作。所以可以把这个动作练习作为热身运动的开始。

2、深蹲。大重量的深蹲可以练习腿部肌肉。因为可以对腿部肌肉进行比较强烈的刺激，才能够获得更加充分的收缩。练习深蹲的时候要负重。负重的重量要超过自己的体重，每组做10个就可以，要做好预防措施，避免受伤。

3、单腿高抬。对于女性来说，练习腿可以采用单腿高抬的方法。这一搜索可以推到臀部的肌肉。要把脚放在较高的位置，然后尽量向上台找出正确的发力感觉。

马犬要怎么训练

1、形成反射。主人需要让马犬有个自己的名字，通过多次呼喊它的名字，能让马犬更快的进入训练状态，也能让它形成条件反射更好的完成主人的命令。

2、食物诱导。马犬和大多数狗狗一样都是贪吃的，在美食面前毫无抵抗力，主人在平时的训练中，可以一手高举食物，另一只手引导马犬做动作，同时喊出口令。

3、反复练习。正所谓温故而知新，当马犬学会了一个指令，也需要每天进行温习，以加深印象，不然时间一久，马犬也会淡忘掉这个指令。

4、适时奖励。主人可以通过一些奖励来激发马犬的学习热情，只要马犬准确完成了一遍指令，主人可以立即抚摸它和给予小零食来进行鼓励。如果马犬没有做好，就不给奖励。

幼犬怎么训练大小便

1、在对于刚养狗狗的小伙伴们来说，怎样教狗狗上厕所？手把手教你怎么训练狗狗大小便，学会这几个小妙招，你也可以。

2、第一步：看好时间 一般来说，狗狗们在饭后30分钟或者是可喝水后的15分钟是最容易排便的时候，养过狗狗的铲屎官们应该都知道，在狗狗们低头闻东西的时候就是在找地方要进行大便或者是小便，所以说在这个时候铲屎官们就要提高警惕了。

我们可以在这个时候带着狗狗们去我们想要他上厕所的地方，看着他们对他们使用一些口令，比如说快点，但是这个口令尽量是要不变的一直到我们长大之后都在用的。当然除了这个，不管是什么口令，作为铲屎官们尽量都不要更改，这样狗狗们才能更快的学会更多的技能。

3、第二步：用报纸 其实小狗狗们每天需要排便的次数是很多的，所以说很多的铲屎官们在刚刚教小狗狗排便的时候可能都会有一些纸巾或者是报纸，有的狗狗比较好一些，就能够听指令其在上面进行排便。

但是大部分的狗狗都是非常讨厌这些报纸的，不过如果说主人在第一次的时候让狗狗成功的在一张报纸上进行排便，这个时候我们可以在底下多留有一张，这样下面的这一张就有狗狗们便便的味道，在狗狗第二次想要找厕所的时候，我们就把狗狗们放到这张报纸上，这样时间长了以后，狗狗们上厕所的时候，就会不由自主的去找报纸。

4、第三步：慢慢把报纸体积变小其实这是一个循序渐进的工作，在第一步完成之后，这一步就比较简单了，我们可以把刚开始的一张报纸慢慢的把它的体积变小，再变小。然后我们再试着慢慢变动报纸的位置，可以慢慢的向门口靠近。

当然这样狗狗们就会慢慢的跟随着报纸，经常去门口上厕所，再后来我们只要发现狗狗没有这样的行动的时候，就说明他们要上厕所，我们就可以带着它出门去上厕所了。

5、第四步：给狗狗定时间 在接下来的时候我们就是要固定时间，在一天当中，我们要固定几个时间是带着狗狗们去上厕所的，在狗狗们上完厕所的时候，我们可以试着给狗狗一些奖励，摸一摸她们对她们说你真棒。

在狗狗上厕所的时候，也要记得说口令，慢慢的我们可以把次数一点一点的变少，比如说由最开始的五次慢慢的变成四次三次，一般来说狗狗们三次是比较正常的，如果说我们为狗狗四顿饭的话，就要带他们出来五次。