很多新妈妈在产后都会遇到一个令人苦恼的问题——大把大把的掉头发。这不仅影响了形象，还可能让人产生恐慌。那么，产后大把大把掉头发怎么办呢？赋强给你支支招，帮你轻松应对产后脱发困扰，重拾秀发之美。

一、了解产后脱发原因

我们要明白产后脱发的原因。产后脱发主要是由于孕期体内激素水平的变化所引起的。在孕期，女性的雌激素水平升高，使头发进入生长期，看起来更加浓密。然而，产后雌激素水平骤然下降，导致头发从生长期迅速进入休止期，从而出现大量掉发的现象。此外，产后身体疲劳、营养不足、心理压力等因素也可能加重脱发症状。

二、产后护发秘籍

1.保持心情舒畅

心情舒畅是产后护发的关键。紧张、焦虑等负面情绪会导致头皮紧张，进而影响头发的生长。因此，新妈妈们要学会调整心态，尽量保持心情愉快，避免过度担忧。

2.注重营养补充

产后脱发与营养不足有很大关系。新妈妈们要保证营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、坚果等。充足的营养能够为头发提供生长所需的养分，从而减缓脱发速度。

3.科学洗发护发

产后洗发要注重温和清洁，避免使用刺激性强的洗发水。此外，新妈妈们可以选择适合自己发质的赋强护发产品，如赋强防脱发洗发水、赋强护发素等，为头发提供充足的营养和保护。同时，尽量避免电吹风、热敷等高温造型方式，以免损伤头发。

4.按摩头皮促进血液循环

按摩头皮能够促进头皮血液循环，有利于头发生长。新妈妈们在洗发时可以轻轻按摩头皮，以帮助头发生长。此外，还可以尝试一些头皮按摩操，如用指腹轻轻按压、揉搓头皮等，每天坚持做，效果更佳。

产后脱发是一个较为常见的现象，新妈妈们不必过于担忧。只要遵循以上几点护发秘籍，注重营养补充、心情调节和头皮护理，相信很快就能告别大把大把掉头发的困扰，重拾秀发之美。