12-18个月是婴儿生长发育的关键时期，营养的摄入尤为重要。 此时，母乳或奶粉无法满足宝宝的营养需求。 这个时候，我们需要给宝宝添加辅食。 其中，

水果布丁是这个阶段宝宝的理想保健品，而苹果梨布丁以丰富的营养和美味的口感，成为很多宝宝心中的好东西。

一.苹果西林的制作

要制作苹果西林，首先需要准备好所需的材料。 是苹果、梨、牛奶或母乳、适量的糖。 然后我们就可以开始制作了。

1 .苹果和梨需要洗净，去皮去核，切成小块。

2 .将苹果梨碎放入搅拌机中，加入适量的糖和牛奶或母乳，充分搅拌，使之像泥一样。

3 .将搅拌好的苹果梨泥倒入布丁杯，放入蒸锅中，用中火蒸15-20分钟，直到苹果梨泥凝固。

4 .把蒸好的苹果梨布丁拿出来冷却一下，就可以让宝宝吃了。

二.苹果西林的营养价值

苹果和梨都是非常有营养的水果，富含维生素和矿物质，对宝宝的生长发育起着重要的作用。 而且苹果梨布丁口感鲜美，质地细腻，非常适合12-18个月大的宝宝食用。

苹果中的果胶和有机酸可以帮助宝宝消化，预防便秘； 梨中水分含量高，能有效缓解宝宝水分不足的问题； 牛奶和母乳的营养成分可以满足婴儿的营养需要。

三.总结

苹果布丁是非常适合12-18个月宝宝的保健品。 它不仅好吃，而且营养丰富，制作简单，非常适合新手妈妈们尝试。 希望每个宝宝都能被妈妈爱着，健康快乐地成长。