根据中国传统的生肖与太岁的观念，每个生肖在自己本命年会犯太岁，被称为"本命年犯太岁"。2023年是属鸡的人的本命年，因此属鸡的人在2023年可能会面临一些挑战和变化。

然而，不同个人的运势和命运是多种因素综合作用的结果，并不仅仅取决于生肖。因此，不能简单地说属鸡的人在2023年会有多倒霉，每个人的经历和情况都不同。

虽然无法改变属鸡人在本命年所面临的情况，但以下是一些常见的化解方法，可以帮助缓解一些压力和负面影响：

1. 穿红色或喜庆的衣物：在本命年期间，属鸡的人可以选择穿红色或喜庆的衣物，这被认为可以辟邪避灾，化解一些不利的影响。

2. 拜太岁：参加拜太岁的仪式，向太岁祈求保佑和平安。这是一种传统的习俗，可以在庙宇或家中进行。

3. 注意身体健康：保持身体健康和精神状态的平衡非常重要。注意饮食、锻炼和休息，以增强抵抗力和应对压力的能力。

4. 调整心态：保持乐观的心态，积极应对挑战和变化。相信自己的能力和智慧，相信事情会朝好的方向发展。

5. 寻求支持和建议：如果你感到困惑或焦虑，可以寻求专业咨询师或命理师的帮助，他们可以为你提供个性化的建议和指导。

最重要的是，无论面临什么困难和挑战，保持积极的态度、勇往直前的信心，同时灵活适应变化，相信自己有能力度过这个阶段。